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現在人有許多文明病──伴隨著生活習慣及種種壓力而來，
恐慌症也是其一。
前兩個禮拜跟以前的主管吃飯，
他聊到有個女AE朋友也有這個病症，
嚴重到對人群恐慌，也影響到她工作的表現(業績)。
後來是去看精神科醫生吃藥控制，
再戒掉一些夜生活習慣，反之以健康休息生活取代，
現在還是要吃藥控制，但是已經好轉很多了。
收穫就是戒掉壞習慣，得到正常作息吧。
我在今年春天左右那次，也算是輕微的恐慌症。
一遇到人多就會不由自主的緊張，
當擠公車or捷運被壓迫到時就會開始呼吸急促，
接著就進入呼吸困難快要無法呼吸的狀態了...
看了多次醫生、做了多次檢查，
心臟肺臟呼吸器官正常沒有問題。
後來，也是改變生活作息盡量提早睡覺，
周休二日也往郊外走走散步，
變得喜歡往空曠地方去走走。
恐慌症啊...
或許每個人身上都有恐慌症的因子，
只是不知道什麼時候or什麼因素會引發吧...
所以，就算好了，也是有可能再復發的吧？
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